適当芸能ニュース: 斉藤由貴（45）、過酷な食事制限のダイエットを行い3か月で11キロ減量…摂取するものはサプリなど1日300キロカロリー

2012年7月17日火曜日

斉藤由貴（45）、過酷な食事制限のダイエットを行い3か月で11キロ減量…摂取するものはサプリなど1日300キロカロリー

芸スポ速報+板 (41/323)

1：かばほ〜るφ ★ 2012/07/17(火) 11:24:23.39 ID:???0 << 93 127 133 192

「"シワシワになった"とか"老けた"と（インターネットの掲示板などに）書いてあって、"あ、やっぱりそういうところあるんだ"と思って、本当にダイエットは難しいなと思いました」

父親から太ったことを指摘され、ダイエットを行った斉藤由貴（45才）は、7月2日放送の『はなまるマーケット』（TBS系）で眉をひそめ、こう振り返った。

わずか3か月で11キロの減量に成功したダイエット法は、なんと1日300キロカロリーの食事制限。摂取するものは、プロテインやコラーゲン、ビタミンのサプリだけ。空腹に耐えきれないときは、味噌汁を飲むか、生野菜をかじるという過酷なものだった。

冒頭の番組の中で斉藤は「決しておすすめできる方法じゃない」と話していたが、実際、『日本ダイエット健康協会』の代表理事を務める古谷暢基氏も警鐘を鳴らす。「若い人でも危険なのに、45才の人が1日300キロカロリーの生活を3か月もの間続けるなんて、生理不順や骨粗しょう症を招くだけではすみませんよ」

20代に比べて、肌や髪の毛を美しく保つ、女性ホルモン・エストロゲンの分泌が低下している斉藤と同じR45の女性たち。こうした状況で過酷な食事制限をすることは、老いを早めてしまうことになってしまうのだ。「エストロゲンの低下は食事の栄養素で補うのが理想です。体内の女性ホルモンと似た作用をするイソフラボンは納豆や豆腐、緑黄色野菜から、ストレスや老いを防ぐ抗酸化物質のフィトケミカルは、トマトやなす、しょうがなどで摂る必要があるんです。

きれいになりたくてダイエットをしているのに、過度な食事制限をすると逆に、不健康になってしまいます」（前出・古谷氏）　　　※女性セブン2012年7月26日号

NEWSポストセブン　
http://www.news-postseven.com/archives/20120717_128887.html

127：名無しさん＠恐縮です 2012/07/17(火) 12:10:46.67 ID:wuMwrSnMO

自分は>>1と同じようなダイエットでストレスになって胃潰瘍になった
その後に検査したら、胃下垂になっていた
そのおかげ？でか今は夜中に飲んで食べても太らないけど…
>>1の方法は身体に悪いし、時々息切れや痙攣とか起こるので極力オススメ出来ません

133：名無しさん＠恐縮です 2012/07/17(火) 12:13:40.35 ID:VDXOk1Xx0

>>1
一生涯サプリメントくってるのか？
そんな下らん事でダイエットしたら300%くらいにリバウンドするよ。

ダイエットの基本は、食わない事ではない。
食う事だ。
食わなきゃ当然やせれるが、それが延々続けれるわけがない。
その状態で、また食いだすと以前にも増して太るのはあたりまえ。

芸能人ならまともなトレーナーくらいいるだろ？
似非トレーナーじゃなく、どこぞの高級病院の医師に見てもらえよ。
金あるんだから絶食して痩せるとかアホな事するな。

192：8月15日に生まれて9月15日に恋をした@8(・д・)3 2012/07/17(火) 12:47:01.03 ID:UKqFwZKs0

絶対にリバウンドするっ！ってか一日300kcalなんて阿保なダイエット紹介するなっ！
馬鹿な奴がマネをするだろうがっ…11kg落とした体重の内訳を考えると筋肉は脂肪と
同等もしくは筋肉の方がより多く減ってる可能性が大有りじゃ無いかw8(・д・)3

食事制限によるダイエットは大切な筋肉を大きく減少させてしまうんだぞ（汗）
シンドくても運動療法を取り入れなければ駄目だからなっ！本気で！
食事もPFCのバランスを変えてやればカロリーを気にしなくても適正な体重に落ち着くん
だから勉強(体の仕組み)もし無いでダイエットするんじゃ無いっ！_φ(･_･
生命維持の点から考えても愚か過ぎるw(50kgの女性なら1400kcal取ってもPFCの内容と
摂取時間＆回数を変えてやれば普通に適性体重に成るからな…マネすんなよっ！>>1の様な
ダイエットッ！)

17：名無しさん＠恐縮です 2012/07/17(火) 11:33:26.24 ID:4ph57HTN0 << 23 27 55 93 137 291